ליאור פילאטיס שיעור פרטי

נמאס לך לצאת משיעורים בתחושת תסכול וכאב?

שיעור פילאטיס פרטי, שמותאם רק לך.
שיחזיר לך את הכוח, החיטוב והביטחון שאת מתגעגעת אליהם

גם אם לא התאמנת שנים, את שונאת ספורט ומרגישה חלשה וחסרת גמישות.

ניסית שיעור קבוצה. אולי אפילו כמה.
הלכת לסטודיו מוכר, הקשבת למדריכה, ובאמת שניסית להבין..
אבל הרגשת שזו פשוט לא מספיק.

הקצב היה מהיר מדי, ההסברים היו לא ברורים, וכולן סביבך נראו לך צעירות מידי..
עד שהמדריכה שמה לב אלייך, התרגיל כבר נגמר.
יצאת מהשיעור לא רק מתוסכלת, אלא גם עם כאבים.
שרירים תפוסים. גב תפוס ובעיקר- תחושת כישלון.

פעם הרגשת חזקה ופעילה.
היום את מרגישה שהגוף כבר לא כמו שהיה פעם.
יש לך נכדים להרים, שקיות לסחוב, או עציץ קטן שאת רק רוצה להזיז.

הכאב הזה בגוף, והתחושה שהביטחון פשוט נעלם, כבר מרגישים כמו חלק מהיומיום שלך.

קחי אותי ישר להשארת פרטים

בשיחות שיש לי עם נשים שמתעניינות בשיעור, אני שומעת שוב ושוב את אותה תחושה.
הן מרגישות שהן הבעיה. שהן לא חזקות, לא גמישות, לא מצליחות להתמיד.
אבל האמת? זה לא שהן לא מסוגלות.

אף אחד פשוט לא לימד אותן בדרך שמתאימה להן.
וכשהן מקבלות את ההדרכה הנכונה- הכל משתנה.
וזה בדיוק מה שאני עושה.

אז האם יש דרך להרגיש שוב חזקה וחיונית, גם אם כל ניסיון עד היום נגמר בתסכול?

אז איך נראה שיעור פרטי שכל היחס מופנה אליך?

מתי שנוח לך

בין אם את קמה ב-6 או מסיימת את היום בערב.
השיעור קורה בזמנים שנוחים לך.
התמדה שמותאמת לחיים שלך

ציוד קלאסי אותנטי

רפורמר, טאוור, כיסא, מזרן ועוד מכשירים שאין בכל סטודיו.
כל מה שצריך כדי לגוון, לדייק ולבנות חוזק אמיתי.

זה רק את ואני. בלי הסחות

אני רואה אותך, שומעת אותך, מתקנת אותך.
בדיוק מה שהגוף שלך צריך כדי להתחזק בלי לפחד להיפצע.

איפה מתקיים השיעור?

בסטודיו פרטי ואינטימי ברחוב חובבי ציון, תל אביב– מיקום מרכזי ונוח להגעה.

כמה זה עולה לך?

חבילות שיעורים
270-300 ש"ח לשיעור

"בואי נתחיל סולידי"- 5 שיעורים
"באה פעם בשבוע"- 10 שיעורים
"כאן לפחות פעמיים בשבוע"- 15 שיעורים

אם החלטת שהגיע הזמן להרגיש שוב חזקה, חיונית ובשליטה על הגוף שלך.
אני מזמינה אותך להשאיר כאן פרטים ואחזור אלייך לשיחת התאמה אישית, בלי מחויבות.

בשנים האחרונות ליוויתי למעלה ממאות נשים
בגילאי 30–80, שהרגישו שהקצב בסטודיו פשוט לא מתאים להן, ושאף אחד לא באמת רואה או מבין את הגוף שלהן.

אני מאשר/ת קבלת מיילים מליאור פז

לא שולחת ספאם. הפרטים נשארים אצלי בלבד.

ככה נראות הודעות ממתאמנות מרוצות

שאלות שאולי עולות לך

למי השיעורים מתאימים?

לנשים שלא מצאו את עצמן בשיעורי קבוצה, שהרגישו שהקצב מהיר, שלא מבינים אותן, ושהן לא מקבלות את היחס שהן צריכות.
אם חשוב לך להבין מה את עושה, להרגיש בטוחה, ולא לחשוש מתרגילים שמעמיסים על הגוף. זה המקום בשבילך.

אני סובלת מכאב כרוני, אפשר לתרגל ככה?

כן. השיעורים מיועדים גם (ובעיקר) למי שמגיעה עם כאבים, פציעות או מגבלות. אני מתמחה בפילאטיס קלאסי שיקומי. כלומר, אימון שבנוי מתוך הקשבה לגוף, עם התאמות מדויקות ובטוחות.

לא עשיתי ספורט אף פעם. זה מתאים לי?

לגמרי. במיוחד בשביל זה יש לך אותי.
אני כאן כדי להדריך אותך שלב אחרי שלב, עד שתביני איך זזים נכון, מה זה “לשלוח זנב בין הרגליים” ואיך נושמים לצלעות האחוריות 😉

איפה מתקיימים השיעורים? והאם אפשר גם בזום?

השיעורים מתקיימים בסטודיו בוטיק ביתי ברחוב חובבי ציון, תל אביב.
שיעורי זום ניתנים רק למתאמנות קבועות, שאני כבר מכירה את הגוף שלהן ויודעת מה מתאים ומה לא.

מה זה פילאטיס קלאסי?

מה שאת רואה ברשתות זה לרוב גרסה מאוד שטחית ולא מדויקת (המון שפגטים, קפיצות ומשקלים).
פילאטיס קלאסי שיקומי הוא הפוך מזה: תנועה איטית, מדויקת, מודעת.
זה תהליך שבונה חיבור אמיתי לגוף ולא מנסה להרשים אף אחד.

מה העלות ומה אפשרויות התשלום?

עלות חבילת שיעורים נעה בין 270-300 ש"ח לשיעור.
אפשר לשלם בתשלומים בהוראת קבע (שלא תופסת מסגרת אשראי), או בהעברה בנקאית על מלוא הסכום.

ואם אנחנו עדין לא מכירות

נעים מאוד, אני ליאור פז

בת 33, מדריכת פילאטיס קלאסי שיקומי מתל אביב. לפני כמה שנים הבנתי שאני לא רוצה להעביר את החיים שלי בישיבה מול מחשב. רציתי לעבוד עם הגוף, עם נשים, עם תנועה שמרפאת.

ומשם זה התחיל.

מאז עברו אצלי בסטודיו למעלה מ-100 נשים בגילאים שונים:
נשים עם כאבים כרוניים, נשים אחרי ניתוחים- לפני ואחרי לידה. נשים שניצחו מחלות קשות כמו סרטן וביקשו לחזור לגוף שלהן בתחושת ביטחון. וגם נשים שמעולם לא עשו ספורט ומצאו כאן בדיוק את ההתחלה שמתאימה להן.

אני מתמחה בפילאטיס שיקומי קלאסי- תרגול מדויק, בטוח, מחזק.

הסטודיו שלי נמצא בתוך הבית, והוא גדל הרבה מעבר למה שציפיתי. היום אני מלווה קבוצה איכותית של נשים קבועות. כל אחת מקבלת תהליך אישי, מקצועי, אמיתי.

בלי רעש. בלי פוזה. עם תוצאה.

כן, זה אפשרי. קוראים לזה פילאטיס קלאסי.

ליאור פילאטיס.
את יכולה. נקודה.

אם החלטת שהגיע הזמן להרגיש שוב חזקה, חיונית ובשליטה על הגוף שלך.
אני מזמינה אותך להשאיר כאן פרטים ואחזור אלייך לשיחת התאמה אישית, בלי מחויבות.

אני מאשר/ת קבלת מיילים מליאור פז